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长久以来，“小酌怡情”的说法深入人心。

然而，近日一项由四川大学华西公共卫生学院赵星教授领导的最新研究，却为我们敲响了警钟。这项研究首次直接将酒精摄入与生物衰老联系起来，其结果表明，即使是适量饮酒，也可能加速我们的生物衰老过程。

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世界卫生组织早在2012年就将酒精归类为I类致癌物，每年有超过300万人死于酒精的有害使用。尽管如此，关于酒精对衰老和寿命影响的研究却相对缺乏。赵星教授的研究团队在《Addiction》杂志上发表的论文，填补了这一空白。

研究团队采用了中国多民族队列研究（CMEC）和英国生物银行（UKB）的数据，对超过一万三千名30至79岁的成年人进行了深入分析。研究人员采用了Klemera Doubal（KDM-BA）法来计算生物年龄，这是一种广受认可的衰老评估方法。

研究发现，无论饮酒者的饮酒频率或剂量如何，他们相较于从不饮酒的个体都表现出生物衰老加速。即便是减少了饮酒频率/剂量的参与者，依旧表现出明显的生物衰老加速，且与其他组没有明显差异。

这项研究的结果与我们以往的常识相悖。传统上，人们认为适量饮酒可能有益健康，但这项研究明确指出，即使是少量酒精摄入，也可能对我们的身体造成不可逆的损伤。

“捻”是淮北方言，意为“一股一伙”。在那个动荡的年代，太平军在长江以南崛起，南方大地纵横战火，而长江以北的许多民众，面对日益窘迫的生计，出于对“生存”欲望的驱使，走上了反抗甚至劫掠官府的叛乱之路。特别是在荒年歉收的情况下，入捻的人数更是急剧增多。

研究还发现，酒精对生物衰老的加速作用存在上限，更多的酒精摄入并不会继续加速衰老。这可能是由于身体出现了酒精耐受，或者是因为超高剂量饮酒者样本数过小，导致统计不具有代表性。然而，即便在超高剂量饮酒下生物衰老不会进一步加速，长期大量饮酒仍会显著增加患肝脏疾病和心血管疾病的风险。因此，这绝不能成为增加饮酒量的借口。

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这项研究的结论是，饮酒必然加速生物衰老。如果你想把健康放在第一位，对于酒精就理应敬而远之。此外，研究者们呼吁，为易受过量酒精影响的人群或地区制定特定的饮酒政策或指南杠杆率过高是什么意思，以推动更理性的酒精消费。